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2012年3月20日 (火)

恐怖や不安を消す秘訣は“呼吸法”にあり!

『話題の本】(上)北川貴英著「ストレス、パニックを消す!最強の呼吸法 システマ・ブリージング」(マガジンハウス)

 ストレス、パニックを消す秘訣は“呼吸法”にあった! でも単なる呼吸法ではない。ロシアの武術・システマによる方法だ。本書では、恐怖心の分析と具体的な解消法を紹介。「簡単で分かりやすい」と評判で、男性のみならず、女性にも話題となっている。』
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20120315-00000007-ykf-ent
知ってて損なないですね。

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孤独死の準備には何がいる?

『今や社会問題になって孤独死。その対策には何があるのか? 予防する方法はあるのか? もしそうなってしまったらどうなるのか? などを『孤独死の作法』という本の著者に聞いてみた。』
http://www.excite.co.jp/News/bit/E1331641690581.html
あとに残す大切な人のために。

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神経再生の仕組みを解明 線虫モデル、人間に応用も

『切断された神経の線(軸索)をタンパク質が再生させる仕組みを、名古屋大大学院の松本邦弘教授(分子遺伝学)らの研究グループが土の中にすむ線虫をモデルに解明し、4日付の米科学誌ネイチャーニューロサイエンス電子版に発表した。』
http://www.chibanippo.co.jp/c/newspack/20120305/71606
再生医療にまた新たな光が誕生しましたね。大きな光になりますように。

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スキルアップには1つのことよりも複数を同時並行で訓練したほうが効果が高い!?

『「WIRED」のGarth Sundem氏は、UCLA Learning and Forgetting LabのディレクターRobert Bjork氏に最終的な成果を大きくする方法についてアドバイスを求めました。その意外な内容とは...?』
http://www.lifehacker.jp/2012/02/120222practice_multiple.html
せっかくやることは最大限の効果を得たいですもんね。

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