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2012年3月20日 (火)

恐怖や不安を消す秘訣は“呼吸法”にあり!

『話題の本】(上)北川貴英著「ストレス、パニックを消す!最強の呼吸法 システマ・ブリージング」(マガジンハウス)

 ストレス、パニックを消す秘訣は“呼吸法”にあった! でも単なる呼吸法ではない。ロシアの武術・システマによる方法だ。本書では、恐怖心の分析と具体的な解消法を紹介。「簡単で分かりやすい」と評判で、男性のみならず、女性にも話題となっている。』
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20120315-00000007-ykf-ent
知ってて損なないですね。

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