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2013年10月20日 (日)

毎日10時間以上寝ていると病気になる!?寝過ぎもカラダに良くないことが明らかに

『睡眠不足が健康に良くないことは知られているが、寝過ぎも体に悪いのをご存知だろうか。新たな調査によると、睡眠時間は短すぎても長すぎても病気の原因となってしまうことが明らかになった。』
http://irorio.jp/asteroid-b-612/20131004/80277/
適切な睡眠時間を確保する、大切ですね。

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